尊敬的钟老师您好！

此时不知道用什么语言表达我对您的感激之情。只能至上我和全家人深深的谢意和祝福。祝钟老师和中心的老师身体健康，事业顺利。

一年前，我很迷茫。我的事业和生活陷入低谷，我很胆小，办事唯唯诺诺，不敢大声，有时候别人还会欺负我老实。失去了很多晋升的机会。总是表现时常。我和家人的生活也不理想，因为我总是情绪激动，我的小孩很怕我，父母也不理解我，我几度认为我无可救药了，病入膏肓。也没有什么知心朋友，因为我总怕我表现不好，非常的自卑。我10岁发病，刚开始症状不记得了，后来上高中就越演越烈，什么都怕，怕跳楼，怕电，怕尖锐的东西，怕鬼，怕很多万一的横祸，怕找不到老婆，怕照顾不好父母，怕没本事，养活不了自己，怕饿死街头。后来，有几年很担心艾滋病，怕被传染，怕出去吃饭，甚至在家里都坐立不安，去医院反复检查，我还是不放心，我觉得我是世界上奇怪荒诞的人，简直太丢人了。再后来，艾滋病不怕了，又怕得其他的病，看到亲戚朋友或者电视上报道谁得病了我就担心的要死，赶紧去不同的医院检查，当时真的觉得还不如给我下一个诊断，得了什么癌症，我还安心一些，就是这种不上不下的感觉要命。上班后，好过一段时间，可能觉得生活比较稳定了，能养活自己了。可是好景不长，强迫如影随形。我总是担心非常细小的事情，非常可笑。要好几个月不敢喝水，怕小虫子爬进去，因为我真的有一次发现有虫子飞进去了，我不记得我喝了没有。因为我可笑的担心办事效率很低，其实我们的工作还是很轻松的，但是因为强迫症，我几乎成了废人，总比别人慢半拍。此时，这种病态已经折磨了我18 年了，18 年的地狱生活，有谁能理解。

我决定不能这么下去了，我必须解脱。然后就决定求治。我找了很多机构，比较一下，还是钟老师的咨询模式适合我，而且老师还是过来人，当时一次咨询就感觉老师和我有缘，我觉得他就是拯救我的上帝。我肯定有救了。我的决定没有错，至此我的一生正在转折。

钟老师说当症状来的时候，你不用去管它的，做自己当下该做的事，这样可能较焦虑或难受，只要忍过去就可以了，再坚持21天以上，这种新的行为就会形成；当有的行为正常人也会担心的，也会去想的，当然这时我们去想了，也是正常的现象，不用去排斥它的。我愿意配合钟老师，即使短期见不到效果，我也愿意继续坚持，我相信我的毅力。钟老师说，咨询期间可能还会反复，甚至更严重，但是只要你面对不逃避，就有办法。有的时候我比较难受，就给老师发短信，老师都很耐心的回复我，支持我，真的觉得老师的咨询很贴心，是我的精神支柱。老师也慎重的告诉我，强迫症都是螺旋上升的进程，可能走三步，退两步，但是总体上是前进的，就好像吃馒头，吃了前四个感觉不饱，但是吃到第五个就饱了，谁都不会一口吃个胖子。老师布置我的作业我都按时完成，而且因为每次咨询都很准时，钟老师很赞赏，也同时告诉我，我可以时时发现自己的优点。

一年过去了，一切都是值得的，我为我的蜕变之路感到骄傲，和欣慰。一切的一切都是那么美好。近我升职了，我们家庭生活很美好，孩子也很粘我。事业，家庭，健康的心灵，简直太幸福了。在这里，我想对和我一样的强迫症人说，千万记得，一要坚持，就是艰难的时刻也要挺住，总有一天会看到彩虹。对抗是无益的，要的包容，保持本性和纯真。人生的境遇就是如此的玄妙，人类这可爱的生物，必将生机，爱。

千分万分感激钟老师在我艰难的时候帮助我。您是我们一家的大恩人，拜谢！

 钟老师批注：这位咨客肯付出，肯担当，我无比喜悦。期待他人生路走的好！