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认知行为疗法（CBT）：除了暴露与反应预防（ERP）外，还包括认知重构，帮助患者识别和挑战与强迫思维相关的不合理信念和自动思维，比如 “如果不反复检查，就一定会发生可怕的事情” 这种想法。 接纳与承诺疗法（ACT）：强调帮助患者接纳自己的强迫思维和感受，而不是试图去控制或消除它们，同时引导患者明确自己的人生价值和目标，做出与价值相符的行为，提高心理灵活性。 森田疗法：主张 “顺其自然、为所当为”，让患者接受强迫症状的存在，不与之对抗，带着症状去做应该做的事情，通过行动来打破精神交互作用，减轻症状。
