强迫症如何预防?

2024-05-09 11:07:54

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详细介绍：

强迫症对人们的危害很大，尤其是现在的年轻朋友，很多因为工作生活等原因患上了强迫症，影响着日常的生活。但是并不是很多人都是真正认识强迫症的，有的也是一知半解，并不是十分了解强迫症的危害以及预防等问题。但是病的预防对避免病的发生起很大作用，强迫症如何预防呢？我们下面来认识一下关于强迫症的预防吧。

1.预防：

注意个性的培养是十分需要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

2.其他注意事项:

一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，预后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

希望上述内容能帮助大家预防强迫症的发生。对强迫症患者要做好病人心理护理，以支持心理治为主要内容，坚定病人的治信心。在病人的病情有所改善时，及时予以肯定，鼓励病人，让病人看到希望和光明，对病的好抱乐观的态度而不是绝望。