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人说“爱上一个人只需要一秒钟”，这话不假，有些爱只是瞬间的事，所以，拥有爱情不难，难就难在你能否长久拥有。许多人都有过这样的体验，人若长期接触同一事物或从事同一工作，就会产生疲劳感。即使是一幅很美的画、一首很动听的乐曲，如果反复看、反复听，原先的美感也会逐渐消失，代之以单调乏味的感觉。同样，对于毫无变化、索然无味的爱情生活也会产生这样的心理反应，这就是“爱情厌倦”心理。
以下的五个建议帮助你和爱人克服爱情的厌倦心理。
1.一同增添生活的情趣。
改变一成不变的周末活动。一起做原来不会做的事情，比如参观博物馆，游览你们所在的城市或从事新的运动。
2.从事一项没有爱人参与的活动有助于个人的成长。参加成人教育课程或志愿者工作。
3.独自或和爱人一起改变形象。
不同的发型让他感觉你像变了一个人!如果你喜欢穿黑色或中性的颜色，那么就装饰一件颜色鲜艳的围巾或领带。一起到健身房或美容院度过周末。
4.改变恋爱风格。
既然你明白爱人的恋爱风格比你的合理，那么就改变风格满足爱人原来没有得到的需要和欲望。
5.留出足够的时间相处。
多情侣的爱情枯竭了，是因为他们没有抽出足够的时间相处。就像抚养孩子一样，人们总是在双方没有达成一致意见前争论质量问题，而忽视了时问。对于充实和满意的爱情，每对情侣都有不同的时间要求，就像我们对食物、水和睡眠的基本要求一样，如果对时问的要求没有得到满足，爱情就无法茁壮成长。如果你和爱人没有足够的时间相处来维系情感交流，又怎么能得到满意而充实的爱情呢?每天抽出15分钟交谈。如果你们没有住在一起，那就通过电话交谈。运用这段时间讨论一些重要问题，询问对方的感受和思想。
