你说，

因为感觉，无孔不入。多么细微的一点点，都会引发你的内心轩然，它一直就在你的胸口，下都没下得去，只等引发，不需时间。。

答：你的感受，我能明白。。我失恋了，太痛苦，

每每想起就好像心被揪住了一样，没有办法相信这已成事实，尽管做很多很多的事，来让自己不去想，但只要一个人的时候，还是袭来，感觉还是袭来。。

太痛了，有什么办法能让我忘掉ta，忘掉过去？

这种感觉太过难受，难受到，都想将自己经历过的这一段过去，直接抹去，好像没有发生，掏空记忆，才能给到自己一丝活路，

是么？婚恋情感

如同你说，就算你给自己安排再多的事情去做，充斥了自己满满的时间，都剩不下一点可

我们都做不到，

感觉是有其自己的规律运行的，当年有多起，现在就有多落，当年有多幸福的瞬间，现在一并都会在回忆中闪现，记忆从不忘记。。以内心去回溯的机会，但，你还是避不过去。。

我们不是机器，可以随时抹去点什么，可以定时打扫点什么，可以设定为怎样的模式切换，无锡心理咨询

我也想教你如何去做，让你从如此痛苦的状态迅速走出来，

但我知道，这不太可能。。

你说，你不知道为何会这样，就好像自己在折磨自己一样。。

我说，是的。

是在被自己折磨着，

但你知道么？

它怕你忘记。。

过去的情，是珍贵无比的，曾经的美好，也是值得珍惜的，当你断然要删掉，它比你还担心，一遍遍的呈现给你，只是为了告诉你，不能这么做。。

内心的需要，和理智的选择，在这一刻成为了两条路，相反的路。

而且你发现了么？

越是此时，越清楚。

越是你对自己说，我要忘掉，我不能让自己在想，心理咨询

记忆越是难放过你，它不断的找各种机会，可能，浮现在你的眼前，生动清晰。。

对么？

所以你越想忘，就难忘。。

这才是真实的，

每每你逼着自己的时候，你的更痛，反而会加深你的记忆，让你越走越深拔不出来。。

你说，

我不能明白，

其实原本的情感，有爱也有恨，有开心也有伤心，这样的一段情感，也许不算纯粹，为何我还会放在心里？

我说，

爱与恨其实都是一体，她们只是情感的两面呈现，你没发现么？

深的埋怨往往都是亲密的关系。。

你说，

那我还能怎么办？

任自己痛彻心扉么？埋在里面走不出么？

我说，

如果拔不出来，就先别逼着自己拔出来吧。。

那只会更加深陷，越挣扎越沉落，

给自己一点时间，也给自己换种心态，

时间是，允许自己慢慢走出来，不急不催，不痛恨不自责，因为有这些情绪加着，你的感觉只会更被缠绕，

心态是，别想忘掉过去。

这是太多人曾对我说的，

难以摆脱痛苦，就想全都抹去，只求还能回到当初的自己，天真烂漫不谙情感，就自然少了这多少苦与痛。。

这些，我都懂，我也有“恨不得回到抹平的时候”之时，但我也清楚，那是当下的自己太过烦恼，难以挣脱，才会有的幻想。。

而且，真的能抹去么？

记忆也许会变淡，随着时间，随着人生的更新，涌入的“新”就会慢慢在推走那些“旧”，但带着情感的记忆，却无论怎样都深刻，那是如此丰富的立体画面，带着被触动的感觉，心曾动过，谁又能忘？

而即便真的能抹去，你又愿意这样做么？

我想，你会犹豫。。

不谙情感有不谙的天真与轻松

进入情感，却也有进入的美好与欣喜，快乐与幸福，这些曾经的感受实实在在，真的抹去，你又忍心么？

与其纠结这“不可能”，不如对自己放手。。

放手这逼着自己的念头，

你可知，

这痛，也许并不是单一的，

当你承受不住想要“忘掉”，这决定，可能让你的心更痛。。

你说，难道我就只能如此了？

任由这些难受发生，继续？

我说，是的。

每种感受，都有其一点点展开的空间，

接受它，看到它，在这一刻不挣扎，

它才会自然而然的走过。。

因为它得到了尊重，和应有的表达。

尊重自己的难受与痛，也如同尊重自己曾有过的爱，曾付出的努力，

陪着自己，陪着它，便是好的认可，

因为有时，你的挣扎，其实是一种“誓死不从”，

“我不相信自己伤过，不接受自己的爱会走到如此地步，不想被人看到我痛背后的脆弱”，

对么？

但，发生了就是发生了，

避得了所有，也避不了自己的心。。

失恋，也就是失去，

而亲密关系，往往承载着我们回忆，

美好的，不美好的，羞涩的，隐秘的，快乐和满足的，无法舍得的，

失去尚且难过，何况失去的，还是自我很深的渴望与展现。。

所以我能懂，懂你的痛，

但这却又是，

再陪伴劝慰，也需要自己扛过来的难题。。

待到你走过，

秋风扫落叶，

你会能真的平静下来，

且会收获一份经历过的感悟与成长，

而当你会感念曾经夏的美好，却也会期待未来同样还会有“如此动人的夏”，

我想，你就是真的走过来了