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焦虑症如何自我治疗焦虑症如何自我治疗?除了心理医生的治疗外，焦虑症要想康复少不了患者自己的努力。焦虑症到底如何自我治疗，下面就来看看有哪些可以在日常生活中用于缓解焦虑的方法吧：一、改变对生活事件、挫折、压力的看法。应该认识到压力
