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焦虑症如何自我诊治?除了无锡心理医生的诊治外，焦虑症要想好少不了患者自己的努力。焦虑症到底如何自我诊治，下面就来看看有哪些可以在日常生活中用于缓解焦虑的方法吧：一、改变对生活事件、挫折、压力的看法。应该认识到压力并不全都是坏的，
