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主观臆断这是引发其他消极观念的关键。在面对人和事时，常根据自己判断猜测下结论，认为自己可以通过直觉知道别人的想法，或认为别人看不起自己，或把自己的前途看得很黑暗。事实上，一个人的直觉很容易出错。好走极端常常肯定全部或否定全部，把
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抑郁症困扰着越来越多的人群，而对于患精神抑郁症的人来说，生活就像失去了色彩，时常处于一种低落抑郁的状态，没有欢笑，没有温暖。抑郁症患者心理比较脆弱，一点风吹草动都会让他们惶不终日，患者不能以常人论之的行为，让患者家属苦不堪言。如
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抑郁症是常见的精神病，它的出现给患者带来了严重的危害。因此，患有抑郁症应及时的诊治。那么，如何有效的诊治抑郁症患者？诊治抑郁症的方法主要有以下几点：快乐的面对生活：对人们来说，保持乐观积极的心态是很重要的，抑郁常常导致自尊心的下
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有规律运动的好处有： 1、缓解压力，焦虑，抑郁 2、提高自信及自尊 3、改善了睡眠 除此外，公认的运动还有以下好处： 1、增强心肺功能 2、增强代谢
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抑郁症的8种自然疗法：1圣约翰草圣约翰草是诊治抑郁症的流行的自然疗法之一。尽管并不都知道它是如何工作的，但圣约翰草茎部有多种活性成份，含有单胺氧化酶抑制活性因子，能提高大脑中维持心情及情绪稳定的神经递质，并有助于保持大脑中自我
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抑郁症是人类已知的有害的精神病之一，要摆脱抑郁却并非易事。我们该如何应对抑郁症呢？对付抑郁症七战略1、增加体育活动。人在精神抑郁的时候，运动和说
